Παρασκευή, 11 Απριλίου 2014

Nέος Διαγωνισμός/giveaway--Kερδίστε μια παλέτα σκιών & ρουζ




Μετά από ένα μήνα + απουσίας, επανερχόμαστε δριμύτερες με νέο πασχαλινό διαγωνισμό. Αυτήν την φορά θα έχετε την ευκαιρία 2 από εσάς να κερδίσετε μια παλέτα με 12 σκιές σε μοβ και ουδέτερες αποχρώσεις, δύο ρουζ, απλικατέρ, και ένα μικρό καθρεφτάκι. Θα δοθεί επίσης ένα μικρό δωράκι  στις 2 νικήτριες.

Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά της οδηγίες για να καταχωρηθείτε σωστά στο σύστημα. Συμμετοχές που δεν τηρούν όλα τα απαραίτητα βήματα θα διαγράφονται αυτόματα.

Ευχαριστούμε για την συμμετοχή και ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ

Βήματα Διαγωνισμού:

- Γίνετε μέλος στον ιστότοπο μας μέσω google (πάνω δεξιά), εάν δεν το χετε κάνει ήδη.
-Προτείνετε σε μια φίλη/ο σας να εγγραφεί στο blog μας, αναφέροντας τα ονόματα/username και των  δύο μαζί. Μπορείτε να συμμετέχετε μια φορά εσείς αναφέροντας τα ονόματα/username και των δύο (εσένα και της φίλης σου) ή καλύτερα δύο φορές η καθεμία ξεχωριστά αναφέροντας το όνομα η μια της άλλης, για να έχετε περισσότερες πιθανότητες να κερδίσετε και οι δύο.
-Επιπρόσθετη επιλογή: γράψετε μας σε comment, τι προτιμάτε για έξτρα δωράκι-- μικρό μανικιούρ ή λιπ-γκλος. Μπορείτε να γράψετε επίσης το χρώμα της προτίμησης σας αλλά σε περίπτωση που δεν βρούμε κάτι, θα σας στείλουμε το πλησιέστερο χρώμα/απόχρωση.

Ο διαγωνισμός λήγει δευτέρα στις 28/4/2014, ώρα 12:00. Oι νικήτριες θα ανακοινωθούν την τρίτη 29/4 στο ίδιο ποστ  και στο facebook,μετά από ηλεκτρονική τυχαία κλήρωση.


Χορηγοίoι επικοινωνίας διαγωνισμού: http://ediagonismoi.gr/  http://kerdise-to.gr/






a Rafflecopter giveaway

ΠΡΟΣΟΧΗ:  'Εχουμε παρατηρήσει ότι κάποιες από εσάς δεν συμπληρώνουν σωστά ή και καθόλου το δεύτερο υποχρεωτικό βήμα (προτείνετε τον ιστοστόπο σε φίλη/o σας), το οποίο καθιστά άδικο για τις υπόλοιπες που το έχουν κάνει, να εξασφαλίζετε συμμετοχή στον διαγωνισμό μας. Σε περίπτωση που δεν έχετε συστήσει σε κάποια φίλη/ο να εγγραφεί στον ιστότοπο μας ή υποψιάζεστε ότι έχετε κάνει λάθος, παρακαλώ ξαναδοκιμάστε (εάν δεν σας αφήνει το σύστημα γράψτε μας το σε comment)--διαφορετικά θα πρέπει να διαγράψουμε την συμμετοχή σας στον διαγωνισμό, για να είναι και πιο δίκαιο για όλους.
Επειδή κάποιες δεν έχετε καταλάβει ακριβώς πως να ολοκληρώσετε το βήμα σωστά, σας παραθέτουμε τα επιμέρους βήματα αναλυτικά:

-Πείτε σε μια φίλη/ο να εγγραφεί στον ιστότοπο μας, πάνω δεξιά (θα πρέπει να έχει ήδη λογαριασμό google).
-Βεβαιωθείτε ότι και εσείς έχετε ήδη εγγραφεί στον ιστοτοπό μας.
-Πηγαίνετε ξανά στα button του διαγωνισμού  "εγγραφείτε  στο blog μας" και "προτείνετε σε μια φίλη/φίλο να εγγραφεί στο blog μας". Στο πρώτο πεδίο θα παραθέσετε το όνομα/username με το οποίο έχετε εγγραφεί π.χ maraki87. Στο δεύτερο θα βάλετε τα ονόματα και των δύο π.χ maraki87, fenia8
-Προαιρετικά μπορείτε να πείτε και στην φίλη/ο σας η οποία έχει ήδη εγγραφεί να συμμετάσχει ξεχωριστά από μόνη της στον διαγωνισμό, για να έχετε περισσότερες πιθανότητες και οι δύο να κερδίσετε (δεν έχει σημασία αν είναι φίλη,γνωστή,  αδελφή, ξαδέλφη, συγγενής, άνδρας ή γυναίκα αρκεί να είναι κάτοικος Κύπρου ή Ελλάδας).

Και πάλι σε περίπτωση που δεν έχετε καταλάβει κάτι ή δεν σας αφήνει το σύστημα να ξανασυμμετάσχετε, γράψτε μας comment απο κάτω, για να βοηθηθούν και οι υπόλοιπες αναγνώστριες.


Παρασκευή, 14 Φεβρουαρίου 2014

Εύκολο σχέδιο για να νύχια με καρδιές

Τι θα χρειαστώ;
  • Ανοιχτόχρωμο γαλάζιο βερνίκι
  • Άσπρο βερνίκι
  • Φούξια βερνίκι
  • Στρασάκια
  • Ξυλάκι για εφαρμογή των στρας ή οδοντογλυφίδα
  • Εργαλείο για δημιουργία κουκκίδων ή Πινέλο ζωγραφικής (το πίσω μέρος)

Tip:  Για να μην καταστρέψεις το σχέδιο περίμενε μέχρι να στεγνώσει πολύ καλά η στρώση βερνικιού και μετά να απλώσεις την επόμενη στρώση.  

Βήμα 1: Εφαρμόζουμε μια-δύο στρώσεις του βασικού χρώματος (γαλάζιο)
Βήμα 2: Με λευκό βερνίκι σχηματίζουμε ένα κομμάτι καρδιάς στην άκρια του νυχιού
Βήμα 3: Με χρήση εργαλείου δημιουργίας κουκκίδων ή με το πίσω μέρος του πινέλου ζωγραφικής δημιουργήστε άσπρες κουκκίδες
Βήμα 4: Δημιουργήστε πιο μικρές κουκκίδες με το γαλάζιο χρώμα (χρώμα βάσης)
Βήμα 5: Με το φούξια βερνίκι σχεδίασε μικρότερο μέρος καρδιάς στην άκρια του νυχιού
Βήμα 6: Πριν να στεγνώσει το φούξια βερνίκι, πρόσθεσε ένα-ένα τα στρας στο σχέδιο με ξυλάκι για εφαρμογή των στρας ή οδοντογλυφίδα


Tip: Για να προστατέψεις το σχέδιο και να κάνεις τα στρας να διατηρηθούν στο νύχι για περισσότερες μέρες  άπλωσε μία ή δύο στρώσεις με διαφανές βερνίκι νυχιών στο τελικό σχέδιο.


Κυριακή, 26 Ιανουαρίου 2014

ΝΕΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ: Kερδίστε ένα τσαντάκι με καλλυντικά ή ένα πουλοβεράκι



Γεια σας κορίτσια!! 'Οπως σας υποσχεθήκαμε, θα ποστάρουμε και άλλους διαγωνισμούς για να δώσουμε την ευκαιρία σε περισσότερες από τις αναγνώστριες του blog μας να κερδίσουν ένα δωράκι της επιλογής τους.

Μπορείτε να συμμετέχεται και στους δύο διαγωνισμους αλλά σε περίπτωση που κληρωθεί το όνομα σας στην πρώτη κλήρωση δεν μπορείτε να κερδίσετε και το δεύτερο δώρο.


Σε αυτό το διαγωνισμό, θα έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε:

1.)ΔΩΡΟ 1:  MΟΔΑΤΟ ΤΣΑΝΤΑΚΙ ΜΕ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ



Το σετ περιλαμβάνει:

-Το ριγέ τσαντάκι που βλέπετε στην φωτογραφία
-'Ενα  υγρό eyeliner μαύρο της Η&Μ
-'Ενα  γενναιόδωρο δείγμα λευκαντικής κρέμας για λεκέδες δέρματος από την Ιnstitute Esthederm
-'Eνα φούξια μανό/ βερνίκι νυχιών της Inglot
-Αυτοκόλλητα/ στένσιλ σε σχήμα λουλουδιού
-'Ενα δωράκι έκπληξη

Απαραίτητη προϋπόθεση για να συμμετάσχετε είναι να γίνετε μέλος του blog μας. Οι υπόλοιπες επιλογές είναι προαιρετικές αλλά θα σας εξασφαλίσουν περισσότερες συμμετοχές.

Παρακαλώ κάνετε τα πιο κάτω:
a Rafflecopter giveaway


*Σε περίπτωση που υπάρχει κάποιο  τεχνικό πρόβλημα με την συμμετοχή σας  παρακαλώ ενημερώστε μας μέσω comment. 


2.) ΔΕΥΤΕΡΟ ΔΩΡΟ:  KΙΤΡΙΝΟ ΜΠΕΖ ΠΟΥΛΟΒΕΡΑΚΙ TALLY WEIJL

Εδώ μπορείτε να διεκδικήσετε ένα πουλοβερ σε μπεζ-ανοιχτό κίτρινο χρώμα και μέγεθος small-medium (η σάρπα δεν περιλαμβάνεται).



Για συμμετοχή παρακαλώ ακουθήστε τα πιο κάτω:
a Rafflecopter giveaway


O διαγωνισμός λήγει τις 7 Φεβρουαρίου και τα ονόμα θα αναρτηθούν στο ίδιο ή σε ξεχωριστό ποστ.

Ευχαριστούμε....

Χορηγοί Επικοινωνίας:
http://ediagonismoi.gr/
                                                           
                                                
                                               ******** ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ *********







Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου 2014

Aκμή-Πως να την καταπολεμήσετε:Τι δούλεψε για μένα και τι όχι



Στο ποστ αυτό θα ασχοληθώ με ένα θέμα που είμαι σίγουρη απασχολεί πάρα πολλές νεαρές  γυναίκες και δυστυχώς εγώ δεν αποτελώ εξαίρεση. Σκοπός που δεν είναι να διαφημίσω ακριβώς προϊόντα αλλά να καταθέσω την εμπειρία μου μετά από 8+ χρόνια πειραματισμού μια διάφορα προϊόντα και τεχνικές για καταπολέμηση της ακμής για να σας βοηθήσω και εσάς ανάλογα.

Το πρόβλημα μου με την ακμή ξεκίνησε γύρω στα 13 μου. Τότε θυμάμαι είχα βγάλει άπειρα μαυράκια και λίγα σπυριά με πύον και είχα πανικοβληθεί. Είχα πάει σε δερματολόγο ο οποίος μου έδωσε ένα τυπικό σαπουνάκι καθαρισμού και μια κρέμα να την βάζω για 2 φορές την ημέρα. Στην αρχή είδα κάποια διαφορά αλλά μετέπειτα η δράση τους, όπως και με τα περισσότερα προϊόντα που  δοκιμάζεις μετά από καιρό, άρχισε να εξασθενεί. Ιδιαίτερα όταν αδιαθετούσα το πρόβλημα ήταν αρκετά έντονο. Το καλό είναι ότι από κείνη την περίοδο μέχρι τα 17 μου δεν είχα βαριά ακμή με κύστες αλλά είχα αρκετά μαυράκια και μικρά σπυράκια σε όλο μου το πρόσωπο και σώμα τα οποία ήταν αρκετά για να με κάνουν να νιώθω "κάπως".
Προσωπικά πιστεύω μετά από πολλούς πειραματισμούς ότι σαφώς και η ακμή δεν είναι εύκολη υπόθεση και δεν είναι κάτι που μπορείς να ξεφορτωθείς με ένα απλό σαπουνάκι καθαρισμού. Χρειάζεται να καταπολεμήσεις την ακμή όχι μόνο τοπικά αλλά και φροντίζοντας το σώμα σου και την υγεία σου γενικότερα. Θυμάμαι κάπου είχα διαβάσει ότι η εμφανής ακμή είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σου και συμφωνώ 100%. 'Οπως και να έχει, θα παρουσιάσω κάποια προϊόντα αλλά και κάποιες θεραπείες που έχω δοκιμάσει και με βοήθησαν ή δεν με βοήθησαν ή είχαν το εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα από ότι περίμενα.


1.)Θεραπείες καθαρισμού στην Αισθητικό

'Οταν  είχα ξεκινήσει να εμφανίζω μαυράκια η μόνο λύση για να απαλλαγώ έστω και προσωρινά από τα μαύρα στίγματα μου, ήταν η επίσκεψη σε αισθητικό για καθαρισμό και απόφραξη των πόρων. Η διαδικασία είχε ως εξής: ατμός, απολέπιση, εξαγωγή σμήγματος με ειδικό εργαλείο ή μπατονέτα, μάσκα, κρέμα/τζελ. Η διαδικασία ήταν αρκετά επίπονη για να πω την αλήθεια και διαρκούσε περίπου 1 1/2 ώρα. Για 1 εβδομάδα μετά τα πειραγμένα σημεία ήταν ελαφρώς πρησμένα και είχα κόκκινα σημαδάκια τα οποία δεν ήταν και ότι καλύτερο αλλά μετά το δέρμα μου είχε επιστρέψει στο φυσιολογικό του.
Για τα μαύρα στίγματα όντως δουλεύει ο καθαρισμός και επίσης δίνει μια καθαρότητα και μια λάμψη στο δέρμα αλλά δεν έχω παρατηρήσει καμία διαφορά σε μεγαλύτερα σπυράκια, μπορώ να πω ότι τα έβγαλε περισσότερο στην επιφάνεια.
Παλιά έκανα καθαρισμό  σε επαγγελματία αισθητικό 2-3 τον χρόνο αλλά τώρα κάνω μόλις 1 φορά τον χρόνο μιας και τα μαύρα μου στίγματα έχουν υποχωρήσει αρκετά. Εάν δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε τα μαύρα στίγματα στο σπίτι με κοινά προϊόντα θα σας συνιστούσα να επισκεφτείτε μια έμπειρη αισθητικό να σας κάνει καθαρισμό εις βάθος αλλά για τις υπόλοιπες που έχουν άλλο τύπο ακμής, η θεραπεία καθαρισμού ίσως φουντώσει το πρόβλημα.


2.)Καθαριστικά σαπουνάκια

'Εχω αγοράσει τόσα πολλά σαπουνάκια από τα 14 που πλέον έπαψα να τα μετρώ λολ. ΄Ολα όσα πήρα από το σουπερμάρκετ ήταν μέτρια προς χάλια μπορώ να πω, τα υπόλοιπα που αγόρασα από φαρμακείο, πολυκαταστήματα και διαδίκτυο με κάποιες εξαιρέσεις έμεινα ευχαριστημένη. Επειδή είναι πάρα πολλά και δεν μπορώ να τα απαριθμήσω όλα ένα ένα λεπτομερώς θα σας πω μόνο αυτά τα που με έκαναν την καλύτερη εντύπωση: το Vichy purete thermale purifying cream, τo Clarifying facial cleanser PHA της Neostrata και από φυσικά προϊόντα ένα σαπουνάκι με ιαματική λάσπη της βουλγάρικης Refan και ένα υγρό κρεμώδης σαπούνι με κατσικίσιο γάλα και μικροσκοπικούς κόκκους απολέπισης από το Εtsy (http://www.etsy.com/listing/99672905/acne-whipped-soap-facial-scrub-with?ref=related-7)



3.)Προϊόντα απολέπισης-scrub
Tα προϊόντα απολέπισης ήταν ανέκαθεν μέσα στα πρώτα 3 πράγματα που χρησιμοποιούσα για να απομακρύνω ρύπους και φραγμένους πόρους. Έχω δοκιμάσει σχεδόν όλα τα απολεπιστικά του σουπερμάρκετ (όπως της Clean and Clear, της Garnier, της Νivea) κάποια από φαρμακείο και κάποια από το διαδίκτυο.
Η σχέση μου με τα απολεπιστικά προσώπου και σώματος είναι μια σχέση αγάπης και μίσους μπορώ να πω. Υπήρχαν απολεπιστικά με μεγάλους κόκκους που έχουν αφήσει μικροτραυματισμούς στο δέρμα μου για να μην πω ότι χειροτέρεψαν λιγάκι το πρόβλημα αλλά υπήρχαν και προϊόντα που με βοήθησαν αρκετά. Θεωρώ ότι ένα ήπιο απολεπιστικό με μικρούς κόκκους όταν χρησιμοποιείται 1 φορά την εβδομάδα απομακρύνει αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα και φωτίζει το πρόσωπο αλλά εάν έχετε πολλά μεγάλα σπυράκια δεν θα το συνιστούσα με τίποτα εκτός και αν είναι πολύ μικροί και στρογγυλοί οι κόκκοι ούτως ώστε να μην ερεθίζουν το δέρμα.


4.)Μάσκες με 'Αργιλο

Οι μάσκες με άργιλο είναι ιδιαίτερα δημοφιλής για όσα άτομα έχουν πρόβλημα με ακμή και είπα και εγώ να τις δοκιμάσω. Υπάρχουν διαθέσιμες στα φαρμακεία, σε πολυκαταστήματα ομορφιάς σε πολύ καλές τιμές.
Για να είμαι ειλικρινής, δεν εντυπωσιάστηκα αλλά ούτε και έμεινα δυσαρεστημένη. Οι μάσκες αργίλου όντως κάνουν δουλειά υπό την έννοια ότι απορροφούν το περιττό σμήγμα αλλά ταυτόχρονα ξηραίνουν το πρόσωπο και το κάνουν να φαίνεται πιο άτονο-κάτι που δεν μου άρεσε γιατί είμαι αρκετά χλωμή και οι μάσκες αργίλου με έκανα να φαίνομαι προσωρινά λιγάκι σαν φάντασμα--εκτός και αν έβαζα βάση και ρουζ.
Τις μάσκες αργίλου θα τις συνιστούσα μόνο σε όσες έχουν πολύ λιπαρό δέρμα με έντονη ερυθρότητα και κόκκινα σημάδια από ακμή αλλά για όσες έχουν μεικτό, άτονο δέρμα με ήπια ακμή σαν και εμένα δεν θα τις συνιστούσα καθόλου.


5.)Τόνερ

Τα τόνερ για όσες δεν γνωρίζουν είναι καθαριστικά υγρά που τα βάζεις μετά από καθαρισμό με σαπούνι για να απομακρύνουν  τυχών σμήγμα που έμεινε από τον καθαρισμό ή υπολείμματα προϊόντων και για να προετοιμάσουν το δέρμα για την εφαρμογή κρέμας. Τα περισσότερα τόνερ του εμπορίου έχουν μια μικρή δόση αλκοόλ για καλύτερο έλεγχο της λιπαρότητας.
Έχω δοκιμάσει περίπου 5-6 τόνερ τα τελευταία 5 χρόνια και ακόμα δεν έχω καταλάβει αν με έχουν βοηθήσει ή αν έχουν κάνει το πρόβλημα ελαφρώς χειρότερο. Το καλό είναι ότι με την χρήση τόνερ δεν γυαλίζει το πρόσωπο μου τόσο πολύ αλλά σε κάποιες περιοχές τονίζουν την  ήδη υπάρχουσα ξηρότητα που έχω.
Εάν σκέφτεστε να πάρετε τόνερ πάρετε κάτι ήπιο χωρίς αλκοόλ ή δοκιμάστε απλό ροδόνερο που υπάρχει στα σουπερμάρκετ το οποίο είναι ενυδατικό και καλμάρει την κοκκινίλα από σπυριά.


6.)Άλλα τοπικά  προϊόντα για ακμή

Σε αυτήν την κατηγορία κατατάσσω τα προϊόντα τα οποία έχουν έξτρα γρήγορη δράση κατά της ακμής όπως στικ, κρέμες, τζελ, αλοιφές, λαδάκια, αυτοκολλητάκια κ.α

Εχώ δοκιμάσει 1-2 στικ με tea tree oil αλλά δεν έκανα εντελώς τίποτα. Επίσης έχω δοκιμάσει κρέμες ταχείας δράσεις από το φαρμακείο με μέτρια αποτελέσματα που μου άφησαν το δέρμα μου ξηρό. Τα λαδάκια ειδικά για ακμή με έχουν βοηθήσει ώς προς την λάμψη και τα σημαδάκια αλλά θέλει προσοχή γιατί το 80% των φυτικών ελαίων προκαλεί ακμή και είναι δύσκολο να βρεις κάτι καθαρό και οργανικό.

Αυτό που με έχει βοηθήσει περισσότερο εδώ όσο κουλό και να ακούγεται είναι κάτι κάτι αυτοκολλητάκια που πήρα από το διαδίκτυο από το ασιατικό site sasa.com και κόστιζαν μόνο  4 ευρώ (χωρίς τα ταχυδρομικά) και λέγονται Νexcare acne patches. Yπάρχουν επίσης και στο ebay:

Tα αυτοκολλητάκια  αυτά έρχονται σε διάφορα μεγέθη στο πακέτο combo των 32 κομματιών. Τα παίρνεις και τα κολλάς σε σπυριά με πύο που εξέχει και τα αφήνεις τουλάχιστο 8 ώρες (όταν κοιμάσαι δηλαδή ) και το πρωί τα ξεκολλάς και μαζί με το αυτοκόλλητο θα δεις να βγαίνει και το πύον ενώ το σπυράκια θα έχει σμικρυνθεί σε μέγεθος. Για μένα προσωπικά έχει δουλέψει τις περισσότερες φορές και μέχρι την επόμενη μέρα είχε απορροφήσει το περισσότερο πύον με αποτέλεσμα να μπορώ να καλύψω το σπυράκι πιο εύκολα με βάση. Τώρα μου έχουν πάει όλα αλλά λόγω τιμής και αποτελεσματικότητας, σίγουρα θα τα ξαναπάρω.


7.)Διατροφή και συμπληρώματα διατροφής

Και περνάμε σε ένα άλλο εξίσου σημαντικό κεφάλαιο που πολλοί αγνοούν στην καταπολέμηση της ακμής και είναι η διατροφή και τα συμπληρώματα διατροφής.

Είμαι σίγουρη ότι έχετε ακούσει ότι η σοκολάτα και τα γλυκά είναι μύθος και ότι δεν προκαλούν ακμή αλλά η αλήθεια είναι κάπου στην μέση, με βάση την δική μου εμπειρία και κάποιων άλλων beauty blogger. H σοκολάτα και τα γλυκά γενικά, δεν μπορούν να προκαλέσουν ακμή από μόνα τους αλλά σε περίπτωση που έχετε ήδη πρόβλημα με συχνή κατανάλωση γλυκών και άλλων μη ευεργετικών τροφών, το πρόβλημα ακμής γίνεται χειρότερο.

Μετά από αρκετούς προσωπικούς πειραματισμούς και έρευνα πάνω σε αυτό έχω καταλήξει στις εξείς τροφές που καλό είναι να τις περιορίσετε εάν θέλετε να δείτε διαφορά (ειδικά )σε περίπτωση που δεν σας βοηθούν οι τοπικές θεραπείες): γάλα αγελάδας, αναψυκτικά, χυμοί φρούτων με προσθήκη ζάχαρης, αλκοολούχα ποτά, γλυκά με ψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γάλα, πατάτες τηγανητές, άσπρο ψωμί, καλαμπόκι και  τα παράγωγα του, κόκκινο κρέας με λίπος,  επεξεργασμένα αλλαντικά μπέργκερ του εμπορίου, πίτσα, γαριδάκια, σνακ με πολύ αλάτι, ορισμένα θαλασσινά όπως μύδια στρείδια και τα συναφή και γενικά όλα τα έτοιμα επεξεργασμένα γεύματα.


Τροφές που ενδέχεται να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής είναι: μπρόκολο, καρότα, ντομάτα, αγκινάρα, όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σκόρδο, νιφάδες βρώμης
αυγά βραστά, πρόβειο/ κατσικίσιο γιαούρτι,  σολωμός  στην σχάρα ή ελαφρώς μαριναρισμένος με μυρωδικά και ελαιόλαδο, κοτόπουλο βραστό ή στην σχάρα χωρίς λίπος, πράσινο τσάι, λεμόνι, ανανάς, μπανάνα, φρούτα του δάσους (μούρα, φράουλες), σταφύλια, παστά φρούτα και κολοκυθόσποροι.

'Πρωτου ξεκινήσετε να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες καλό είναι να κάνετε ένα τεστ για να αποκλείσετε την ύπαρξη κάποιου ορμονικού προβλήματος σε ειδικό ενδοκρινολόγο ή γυναικολόγο. Υπάρχουν κοπέλες με ορμονικές διαταραχές που αντιμετωπίζουν έντονο πρόβλημα ακμής και χρειάζονται εξειδικευμένη θεραπεία.

Για όσες έχουν πολύ ήπιο ορμονικό πρόβλημα ή Προ-εμμηνορυσιακό σύνδρομο με έξαρση ακμής και όλα τα συναφή, θα πρότεινα 50 mg  ψευδάργυρο (δύο φορές την ημέρα από φαρμακείο) από το φαρμακείο. Προσωπικά με έχει βοηθήσει αρκετά και έχω παρατηρήσει ότι αν και δεν εξαφανίστηκε τελείως το πρόβλημα, τα σπυράκια είναι αρκετά λιγότερα και φεύγουν πιο γρήγορα από ότι συνήθως.



Αυτά... ελπίζω να βοήθησα. Αν έχετε οτιδήποτε να σχολιάσετε πάνω σε αυτό το θέμα, θα ήθελα να μάθω την άποψη σας :)

Παρασκευή, 3 Ιανουαρίου 2014

NIKHTΕΣ/ΡΙΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ


Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε όλους/όλες για την συμμετοχή σας στον χριστουγεννιάτικο μας διαγωνισμό.
Οι νικήτριες που έχουν κληρωθεί είναι:

1.)stella maria (1o Πουγκάκι)
2.)Μarie Mas/Mαίρη Μαστοράκη (2ο πουγκάκι)

Οι νικήτριες παρακαλώ να μας στείλουν μήνυμα με τα στοιχεία τους  (πλήρες όνομα, διεύθυνση κλπ)στην σελίδα μας στο facebook ή στο beautytipscy@gmail.com εντός των επόμενων 7 ημερών. Εάν δεν λάβουμε καμία απάντηση θα σας στείλουμε υπενθύμιση στην οποία πρέπει να απαντήσετε μέσα σε 3 μέρες, διαφορετικά θα γίνει η κλήρωση εκ νέου και τα δώρα θα αποσταλούν σε άλλους νικητές/ριες.

Οι υπόλοιπες, μείνετε συντονισμένες γιατί θα αναρτήσουμε και άλλους υπέροχους διαγωνισμούς με καλλυντικά και αξεσουάρ πολύ σύντομα....


Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2013

Δύο εύκολα σχέδια νυχιών:συνδυασμός ροζ και χρυσού/ Pink and Gold nail art design

Το ροζ είναι αναμφίβολα ένα από τα αγαπημένα χρώματα των γυναικών! Συνδυασμός απαλού ροζ και χρυσού είναι πολύ θηλυκός και δίνει ταυτόχρονα γκλαμουράτη εμφάνιση στα νύχια σας! Σας παρουσιάζουμε δύο σχέδια νυχιών με κοριτσίστικη νότα, ιδανικά τόσο για τις καθημερινές σας εμφανίσεις όσο και για βραδινές εξόδους.


Τι θα χρειαστώ;
  • Ροζ βερνίκι νυχιών 
  • Χρυσό βερνίκι νυχιών 
  • Διαφανές βερνίκι νυχιών.
  • Αυτοκόλλητα για τα νύχια


Βήματα:
  • Αρχικά βάφουμε τα νύχια με το απαλό ροζ χρώμα (μια-δύο στρώσεις) και περιμένουμε να στεγνώσει καλά (για να μην φύγει το χρώμα όταν θα αφαιρούμε το αυτοκόλλητο).
  • Κολλάμε τα αυτοκόλλητα, είτε στην άκρη του νυχιού είτε στην βάση.
  • Βάφουμε με χρυσό  χρώμα την περιοχή που θέλουμε και περιμένουμε να στεγνώσει.
  • Τέλος, περνάμε μια στρώση με διαφανές βερνίκι νυχιών. 

Πρώτο σχέδιο νυχιών






Δεύτερο σχέδιο νυχιών 





Κυριακή, 29 Δεκεμβρίου 2013

5 αποκλειστικές ιδέες/συνολάκια που θα σε κάνουν να λάμπεις στην ρεβεγιόν


Στην ρεβεγιόν της πρωτοχρονιάς, όπως είναι φυσικό, θέλουμε όλες να λάμπουμε περίσσοτερο από κάθε άλλη περίσταση και ιδιαίτερα εάν είμαστε καλεσμένοι σε σπίτια φίλων και σύγγενων ή θα πάμε να το γιορτάσουμε έξω με το έτερον ήμισυ και την παρέα μας.
Εάν δεν έχεις αποφασίσεις, τι θα φορέσεις ή πως θα συνδυάσεις τα ρούχα σου και τι μακιγιάζ θα πρέπει να κάνεις για να ξεχωρίσεις, σου έχουμε 5  αποκλειστικές ιδέες/συνολάκια για να πάρεις ιδέες. Μπορείς βέβαια να τις προσαρμόσεις στα δικά σου γούστα και στυλ ανάλογα και με το πόσα διαθέτεις για να πετύχεις ένα ολοκληρωμένο λούκ.


1.)Κοραλλοκόκκινο φόρεμα με χρυσές γόβες και αξεσουάρ
Το κόκκινο της φωτιάς εκτός από γιορτινό, είναι sexy και κολακέυει σχεδόν όλες τις γύναικες ιδιαίτερα τις πιο ανοιχτόχρωμες που θέλουν να πετύχουν μια ενδιαφέρουσα αντίθεση με τον τόνο της επιδερμίδας τους. Για να προσθέσεις ένα πιο στυλάτο και λαμπερό αέρα στο όλο ντύσιμο του, συνδυάσε το με χρυσές ψηλοτάκουνες γόβες και αξεσουάρ ενώ καλό θα ήταν να αποφυγείς τα έντονα κολιέ για να μην δείχνει υπερβολικό το όλο αποτέλεσμα. Μπορείς επισης να  συνδυάσεις το φόρεμα και με μάυρα ή μπλέ ηλεκτρίκ παπούτσια έαν είσαι πιο τολμηρή. Για να ολοκληρώσεις το λουκ σου, επέλεξε μακιγιάζ στις ίδιες χρωματικές αποχρώσεις όπως ανοιχτά κόκκινα χείλη, χρυσή σκιά και μια λεπτή γραμμή eyeliner με 2 στρώσεις μάσκαρα.







2.)Μάυρο balloon φόρεμα με δαντελένιες λεπτομέρειες
Εάν σ'αρέσει το μαύρο και το ρομαντικό αλλά συνάμα "dark/gothic" στυλ, το πιο πάνω συνολάκι είναι ιδανικό για εσένα. Είναι κατάλληλο για να σε κάνει να δείχνεις νεότερη (εάν είσαι πάνω από 30) και προσθέτει καμπύλες εκεί που τις χρειάζεσαι έαν το σώμα σου είναι πολύ λεπτό και ίσιο. Συνδυάσε το με μάυρες γόβες ή ανοιχτά τακούνια σε μέτριο μήκος και ένα μια clutch επίσης σε παρόμοιους τόνους για ένα total black look. Για μακιγιάζ, προτίμησε σκούρα κόκκινα χείλη (ματ) με ένα ελαφρύ σμόκι λουκ στα μάτια.




3.)Μπλέ ηλεκτρίκ φόρεμα με κόκκινες γόβες και ουδέτερα αξεσουάρ
Το μπλέ ηλεκτρίκ είναι ένα χρώμα που ξεχωρίσει και είναι της μόδας και φέτος αρκεί να ξέρεις να το συνδυάζεις σωστά. Για να ξεχωρίσεις, συνδυάσετε το με κόκκινες γόβες ή πέδιλα σε μέτριο μήκος. Εάν είσαι πιο κλασσική, το μάυρο και το ασημί είναι η πιο ασφαλή σου επιλογή. Επίσης για να μην δείχνεις too much, συνδυάσε τα με τσαντάκια και αξεσουάρ στις αποχρώσεις του λευκού και του λευκόχρυσου. Σχετικά με το μακιγιάζ σου, επέλεξε ανοιχτά glossy κόκκινα χείλη και ένα ελαφρύ  σκούρο μπλε σμόκι μάτι ή ένα μακιγιάζ ματιών σε γιήνους τόνους.




4.)Magenta/Σκούρο κοκκινωπό ροζ φόρεμα με τιρκουάζ γόβες
Εάν διστάζεις να ντυθείς στα κατακόκκινα αλλά και πάλι θέλεις να ξεχωρίζεις, δόκιμασε να φορέσεις ένα maxi φόρεμα σε σκούρα ροζ/magenta απόχρωση. Για να κάνεις την διαφορά και να πετύχεις μια ενδιαφέρουσα αντίθεση, συνδυάσε το με μέτριου μήκους τιρκουάζ κλειστές γόβες ή πέδιλα και ασημί αξεσουάρ. Προσοχή βέβαια να μην το παρακάνεις με τα αξεσουάρ γιατί το αποτέλεσμα θα δείχνει πολύ επιτηδευμένο. Επίσης το μακιγιάζ σου πρέπει να κινείται σε ήπιους γιήνους τόνους στα μάτια (ανεξαρτήτως χρώματος ματιών) αν θέλεις να βάψεις τα χείλη σου σε παρόμοια απόχρωση με το φόρεμα.








5.)Πουά πουκαμισάκι με ασύμμετρη φουστίτσα σε τόνους μάυρους/μπεζ.
Σε περίπτωση που είσαι νεαρή και θέλεις να φαίνεσαι στυλάτη και cute δίχως να το παρακάνεις με έντονα φορέματα, θα λατρέψεις το πιο κάτω συνολάκι. Το πουά σε κλασσικές αποχρώσεις όπως αυτή του μάυρου και του μπεζ είναι ιδανικό για αυτή την σεζόν και προσθέτει μια ήπια παιχνιδιάρικη νότα. Εάν το συνδυάσεις με ασύμμετρη κοντή φουστίτσα ή παντελονόφουστα  δε, θα κλέψεις τις εντυπώσεις.  Ολοκλήρωσε το λουκ με μάυρα peep-toe ψηλοτάκουνα ή στρογυλλές γόβες και αξεσουάρ με κορδελίτσες για ένα εντυπωσιακό girly λουκ. Στο μακιγιάζ σου προτίμησε ανοιχτά κόκκινα glossy χείλη και  μια λεπτή γραμμή μάυρου eyeliner στα μάτια με μπεζ σκιά στο κινητό βλέφαρο.








Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...